株式会社ヘルスエイド
優れたサプリメントの研究開発・製造・提供を通じ、人々の健康に貢献します
 
ホーム 利用規約 プライバシーポリシー サイトマップ お問合せ
 
  ホーム健康講座>健康初級講座(5・食生活への提案)
健康初級講座
はじめに
1・健康とは
2・栄養とは
3生活習慣と免疫力
4・食生活の現状
5・食生活への提案
健康中級講座

健康初級講座

5・食生活への提案
次は株式会社ヘルスエイドからの、食生活への「快食」の提案です。

快食とは「適食と 補食 」でしたね。「適食」とは、個人の活動に適応したバランスのとれた食生活です。 「うす味で、油(脂)を控えた、バランスのとれた食事を、活動に見合った量だけ、よくかんで楽しくいただくこと」です。栄養成分でいえば、まず五大栄養素をバランスよく摂取することが大切です。

この「適食」のうえに「補食」を積み重ねます。「補食」とは過不足栄養成分への対策です。 過剰に摂取した栄養成分と不足した栄養成分の対策として、必要な栄養成分を「その日のうちに」トータルに補給しようという提案です。

図3のように、「適食」のうえに積み重ねる「補食」が、免疫力をサポートする三大食品である、 「アンチオキシダイト、バイオティクス、ミネラルバランス」 です。この三つの英語の頭文字から 「ABM」食品 と略称で呼ぶこともあります。詳しくは、次ページのABM食品をご覧ください。


 


前ページ次ページ

 


Copyright(C)2006 HEALTH AID Group.All Rights Reserved.